Тортик к чаю, пончик с кофе, конфетка на ночь: как снизить тягу к сладкому?

Сладости сейчас в доступе 24/7, при этом купить можно буквально все что угодно — от банального пончика до самого изысканного десерта. А что делать, если на сладкое тянет постоянно?